جابجایی سرزنش به عمل نسبت دادن مسئولیت یا تقصیر به دیگری اشاره دارد تا از مسئولیت پذیری در قبال اقدامات یا اشتباهات خود اجتناب شود. این یک مکانیسم دفاعی رایج است که توسط افراد برای محافظت از تصویر خود و اجتناب از پیامدهای منفی استفاده می شود. تغییر سرزنش می‌تواند در زمینه های مختلفی مانند روابط شخصی، محل کار، سیاست و حتی در سطح اجتماعی رخ دهد. درک مراحل دخیل در تغییر سرزنش می‌تواند به شناسایی و رسیدگی موثر به این رفتار کمک کند.

1. انکار یا به حداقل رساندن:

اولین گام در انتقال سرزنش اغلب انکار یا کم اهمیت جلوه دادن دخالت یا مسئولیت خود در یک موقعیت است. این ممکن است شامل نادیده گرفتن اهمیت اقدامات فرد یا به حداقل رساندن تأثیر آنها باشد.

2. حواس پرتی:

تغییر دهندگان سرزنش اغلب سعی می کنند با تمرکز بر جزئیات نامربوط یا وارد کردن مسائل نامرتبط در گفتگو، توجه را از اعمال خود منحرف کنند. آنها ممکن است وقایع گذشته، حوادث نامرتبط یا رفتار افراد دیگر را برای رد سرزنش بیان کنند.

3. عقلانی کردن:

تغییر دهندگان سرزنش اغلب برای اعمال خود توجیه یا توجیه می کنند. آنها ممکن است استدلال کنند که رفتار آنها ضروری، موجه یا نتیجه عوامل خارجی خارج از کنترل آنها بوده است.

4. ضد حمله:

برخی افراد در تلاش برای سرزنش کردن، به حمله به شخصیت یا رفتار شخصی که سرزنش می کنند متوسل می شوند. آنها ممکن است از طرف مقابل انتقاد کنند، توهین کنند یا او را به اقدامات مشابه یا بدتر متهم کنند.

5. اتهامات نادرست:

تغییر دهندگان سرزنش گاهی اوقات اتهامات نادرستی را علیه دیگران مطرح می کنند تا توجه را از خود منحرف کنند. آنها ممکن است داستان بسازند یا حقایق را دستکاری کنند تا روایتی بسازند که تقصیر را به گردن دیگری بیندازد.

6. ایفای نقش قربانی:

تاکتیک دیگری که در انتقال سرزنش استفاده می شود، نشان دادن خود به عنوان قربانی شرایط یا اعمال دیگران است. با اتخاذ ذهنیت قربانی، افراد در عین اجتناب از پاسخگویی به دنبال همدردی و همدلی هستند.

7. انحراف:

تغییر دهندگان سرزنش اغلب سعی می کنند تمرکز گفتگو یا تحقیق را به موضوعات یا افراد غیرمرتبط تغییر دهند. آنها ممکن است موضوعات مماس را مطرح کنند یا با انگشت به سمت دیگران اشاره کنند تا توجه را از اعمال خود دور کنند.

8. نور گازی:

گاز لایت یک تکنیک دستکاری است که توسط افراد تغییر سرزنش استفاده می شود تا دیگران را به ادراکات، خاطرات یا سلامت عقل خود شک کنند. آنها ممکن است حقایق را تحریف کنند، حقیقت را تحریف کنند، یا اظهارات قبلی را انکار کنند تا اعتبار کسانی را که اقدامات آنها را زیر سوال می برند، گیج کنند و تضعیف کنند.

تغییر سرزنش می‌تواند پیامدهای منفی قابل توجهی بر روابط شخصی، محیط های کاری و جامعه به عنوان یک کل داشته باشد. اعتماد را از بین می برد، مانع حل مشکلات می شود و فرهنگ عدم ​​صداقت و اجتناب از مسئولیت را تداوم می بخشد.

نمونه هایی از تغییر سرزنش:

1. تعارض رابطه: در یک مشاجره بین شرکا، ممکن است یک نفر با گفتن: “تو با رفتارت من را عصبانی کردی” دیگری را به خاطر طغیان عاطفی خود سرزنش کند.
2. سناریوی محل کار: یکی از اعضای تیم که موفق به تکمیل پروژه در زمان مقرر نشده است، ممکن است همکاران خود را به دلیل عدم ارائه پشتیبانی یا منابع کافی سرزنش کند.
3. بازی سرزنش سیاسی: سیاستمداران معمولاً برای انحراف از انتقاد و حفظ حمایت عمومی درگیر تغییر سرزنش می شوند. آنها ممکن است دولت های قبلی، احزاب مخالف یا عوامل خارجی را مقصر شکست ها یا کاستی های سیاستی بدانند.
4. مسائل اجتماعی: تغییر سرزنش را می توان در بحث های پیرامون مشکلات اجتماعی مانند فقر، نابرابری یا جنایت مشاهده کرد. گروه‌های مختلف ممکن است یکدیگر یا عوامل خارجی را برای این مسائل سرزنش کنند، به‌ جای تلاش جمعی برای راه‌حل.

مهم است که رفتار تغییر سرزنش را برای تقویت ارتباطات سالم، مسئولیت‌پذیری و حل مشکل شناسایی کرده و به آن رسیدگی کنید.