صحبت کردن با نوجوان در مورد موضوعات حساس می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما ارتباط آزاد برای رشد عاطفی و جنسی آنها بسیار مهم است. خودارضایی بخشی طبیعی و طبیعی از تمایلات جنسی انسان است و بحث در مورد آن با نوجوان می‌تواند به او کمک کند تا بدن خود را درک کند، نگرش سالم نسبت به رابطه جنسی را ترویج دهد و رابطه ای قابل اعتماد بین شما و فرزندتان ایجاد کند.

مرحله 1: خود را آموزش دهید قبل از شروع گفتگو، خودارضایی و نقش آن در تمایلات جنسی انسان را آموزش دهید. منابع معتبر را بخوانید، با کارشناسان مشورت کنید و با افسانه ها و باورهای غلط رایج آشنا شوید.

مرحله 2: زمان و مکان مناسب را انتخاب کنید یک محیط راحت و خصوصی پیدا کنید که هم شما و هم نوجوانتان بتوانید مکالمه ای بدون وقفه داشته باشید. زمان بندی نیز بسیار مهم است، بنابراین زمانی را انتخاب کنید که هر دوی شما آرام و پذیرا باشید.

مرحله 3: موضوع را عادی کنید با عادی سازی موضوع خودارضایی شروع کنید. به نوجوان خود بگویید که این یک رفتار معمول و سالم است که بسیاری از افراد در سن خود تجربه می کنند.

مرحله 4: از سؤالات باز استفاده کنید با پرسیدن سؤالات باز مانند «در مورد خودارضایی چه می دانید؟» گفتگو را تشویق کنید. یا “آیا تا به حال در مورد خودکاوی شنیده اید؟” این به نوجوان شما اجازه می دهد تا افکار و عقاید خود را در مورد موضوع به اشتراک بگذارد.

مرحله 5: با دقت گوش دهید بدون قضاوت یا وقفه فعالانه به پاسخ های نوجوان خود گوش دهید. همدلی نشان دهید، احساسات آنها را تأیید کنید و فضای امنی را برای آنها ایجاد کنید تا آشکارا خود را ابراز کنند.

مرحله 6: اطلاعات دقیق ارائه دهید اطلاعات دقیقی در مورد خودارضایی ارائه دهید، به هرگونه تصور غلط یا افسانه ای که ممکن است با آن برخورد کرده اند رسیدگی کنید. توضیح دهید که بخشی طبیعی از رشد جنسی است و می‌تواند باعث لذت، تسکین استرس و درک بهتر بدن فرد شود.

مرحله 7: بحث در مورد مرزها در مورد اهمیت حریم خصوصی و تعیین مرزهای شخصی صحبت کنید. به نوجوان خود بیاموزید که خودارضایی یک فعالیت خصوصی است و باید در فضایی امن و راحت انجام شود.

مرحله 8: ارزش ها و باورها را بیان کنید در مورد ارزش ها و باورهای خانواده در مورد تمایلات جنسی، صمیمیت و روابط بحث کنید. به نوجوان خود کمک کنید تفاوت بین رفتارهای جنسی سالم و رفتارهای بالقوه مضر را درک کند.

مرحله 9: روابط سالم را ترویج دهید بر اهمیت روابط سالم که بر اساس رضایت، احترام و ارتباط بنا شده اند، تأکید کنید. در مورد نقش خودارضایی در یک رابطه و اینکه چگونه می‌تواند با صمیمیت مشترک با یک شریک زندگی مشترک داشته باشد، بحث کنید.

مرحله 10: گفتگوی مداوم را حفظ کنید مکالمه را فراتر از این بحث اولیه ادامه دهید. به نوجوان خود اجازه دهید بداند که همیشه می‌تواند با سوالات یا نگرانی در مورد رشد جنسی خود به شما مراجعه کند.

به یاد داشته باشید، هر نوجوانی متفاوت است و سطح راحتی آنها ممکن است متفاوت باشد. این مراحل را متناسب با شخصیت و نیازهای نوجوان خود تطبیق دهید. هدف ایجاد یک محیط باز و بدون قضاوت است که در آن احساس حمایت و آگاهی داشته باشند.